卓球をはじめるときに必要なもの―ラケット、シューズその他いろいろ

卓球用具はラケットやラバー、シューズなど種類が豊富で、初心者向けから上級者向けまでさまざま。

何も知らずに上級者向けを購入してしまい、使いこなせずに後悔するケースも少なくありません。

最初から必須のものもあれば、できればあったほうがいいものもあります。ですから、はじめは必要最低限のものだけを買い揃え、少しずつ他のものを揃えていくことをおすすめします。

結論から言えば、卓球を始めるのに最低限必要な用具はラケットとラバーの2点だけ。予算は約10,000円〜が目安です。

本記事では、卓球を始めるときに必須の用具とあると便利な用具を紹介し、選び方のポイントと購入場所まで解説します。これから卓球を始める方は、ぜひ参考にしてください。。

卓球を始めるのに必要な用具一覧

分類	用具	予算目安
必須	ラケット（ブレード）	3,000〜8,000円
必須	ラバー（2枚）	6,000〜12,000円
あると便利	ラケットケース	2,000〜4,000円
あると便利	卓球シューズ	5,000〜15,000円
あると便利	メンテナンス用品	1,000〜2,000円
あると便利	ボール	500〜5,000円

必須用具の合計：約10,000〜20,000円で卓球を始められます。

卓球をはじめる時に必須の用具

卓球に必要な用具といえば、ラケットは必需品です。

ラケットは、ラケットとラバーが一体になったレジャー用ではなく、ブレード（木の板）とラバーが別売りになっている競技用のものを必ず選んでください。

ラケット（ブレード）

ラケットにはペン型とシェーク型があります。

現在の主流はシェーク型ですが、ペン型で活躍している人ももちろんおり、お好みで好きな方を選んでください。

上級者用のラケットはクセが強く、初心者では扱いきれません。早く上達したいのであれば、初級者用をおすすめします。

これから卓球を始める人がラケットを選ぶポイントは3つ。

1. 弾みの少ないもの
2. 重すぎないもの（80〜85g程度）
3. オールラウンド用

とはいえ、完全に初心者向けのラケットは、超初心者を脱する頃（初めて半年ぐらい）で買い替えなければならなくなります。

少なくとも3年間は1本のラケットを使い続けたいのであれば、初級～中級者ぐらいまで扱えるラケットを選ぶとよいでしょう。

スティガ オールラウンドエボリューション

平野美宇選手が小学生時代に使用していたラケット

VICTAS SWAT

愛用者を多く見かけます。

初級者から上級者まで長く仕える攻撃用ラケット

ラバー

ラバーはラケットとは違い、頻繁に貼り替える消耗品です。

張り替える頻度は、使用するラバーと練習時間により大きく異なりますが、初級者向けのラバーであれば、約100時間を目安に貼り替えます。

ラバーもラケットと同様に、初級者向けから上級者向けまであり、ゴムシートの硬さと引っかかり具合、スポンジ硬度で性能が決まります。

初心者は以下の基準で選んでください。

• スポンジは柔らかめ（少ない力でも食い込み、コントロールしやすい）
• 引っかかりが強すぎない（程よい回転を与えられる）
• 価格が手頃（頻繁に貼り替えるため）

ラバーは上達に合わせてステップアップしていくのが一般的です。

初心者向けの定番ラバー。基礎固めはやはりここから

>>マークVの詳しいレビューはこちら

シートもスポンジも柔らかく、いろいろな技術がやりやすい

あったほうがいい用具

より快適な卓球ライフを送るために、ラケット以外にも用意しておいたほうがよい用具はあります。

• ラケットケース
• 卓球シューズ
• メンテナンス用品

これらは必ずしも必要なものではありませんが、あったほうがいい用具です。

ラケットケースの選び方

ラケットをカバンにそのまま入れると、ラバーにホコリや傷がつき劣化が早まります。空気中の酸素や水蒸気により、ラバーの劣化が早まります。

ラバーを長持ちさせるためには、ラケットケースはあったほうがいい用具です。

大きめのチャック袋に入れて空気と触れないように密閉し、タオルにくるんで衝撃から守れば、ケースが無くてもラケットを一応保護できます。

ラケット選び方に特別なルールはなく、好みのデザインで問題ありません。

定番の四角いタイプ

可愛らしいデザインのものも販売されています。

卓球シューズ

卓球の場合、体育館シューズという規定しかありません。

初期費用を安く押さえたいのであれば、とりあえず手持ちの体育館シューズでプレーしても構いません。

卓球シューズは横方向の動きに対応し、横方向のグリップ力とクッション性に優れた設計になっています。

フットワーク練習をするようになったら、卓球シューズは必須。

足の形は人それぞれなので、実店舗での試し履きを推奨します。

卓球シューズは卓球の動きに合わせて開発されているスポーツシューズです。

ラバーメンテナンス用品

ラバーはプレー中にホコリや汗で汚れます。以下の3点でケアすると寿命が延びます。

用品	用途
ラバークリーナー	汚れを落とす
スポンジ／ブラシ	クリーナーを拭き取る
保護シート	ラバー表面を保護する

メンテナンスに仕方については、以下で詳しく紹介しています。

その後、裏ソフトラバーは粘着保護シートを貼り付けておくと、ラバーの引っかかりが長持ちします。特に粘着ラバーを使用している人は、粘着保護シートを使用すると粘着性が長持ちします。

粘着シートが使用できないような異質ラバーは、保護袋を使用すれば、ゴムと空気中の酸素が触れる機会を減らせて効果的。

ボール

クラブや学校にボールはありますが、自主練習や大会前の練習用に自分のボールがあると便利です。

ボールには真球度によって等級があり、当然価格にも反映されています。

• スリースター：品質検査により真球と判断され、主に試合球として使用される
• ツースター以下：主に練習球として使用される

多球練習には星のついていないトレーニングボールとして販売されている安価なものがよく使用されます。

卓球用具の購入場所

購入場所	メリット	デメリット
卓球専門店	相談できる、ラバー貼りサービスあり	店舗数が少ない
スポーツ用品店	店舗数が多い	品揃え・専門知識に差がある
ネットショップ	品揃え豊富、価格比較しやすい	試し履き不可、ラバー貼りは初回のみ

初心者は実店舗（特に卓球専門店）での購入がおすすめです。自分に合った用具を店員に相談しながら選べます。

ラバー貼りは難しい作業ではないので、慣れたらネットショップの活用も検討してみてはいかがでしょうか。

卓球専門店

• 卓球専門店は、卓球に詳しい人が店員をしているため、相談しながら用具を選ぶことができる
• 自分のレベルや戦型に合わせて、見合った用具を見繕ってくれる
• ラバーを貼ってくれる

卓球専門店は、上記のような利点があります。しかし、

卓球専門店は店舗数が少ないのが欠点。

場所によっては、専門店まで車で数時間なんてこともあるでしょう。

最初は実店舗で購入しても、慣れたら卓球専門店のネットショップを利用するのも一つの方法です。

ラバー貼りはそれほど難しい作業ではありません。

スポーツ用品店

ゼビオやスポーツデポのような一般的なスポーツ用品店でも卓球用具を扱っています。

スポーツ用品店のメリットは、店舗数が多いことですが、必ずしも卓球用品を扱っているわけではありません。また、店員も必ずしも卓球に詳しいわけではありません。

＼ 卓球用具以外も買い揃えたい時は、スポーツ用品店がおすすめ ／

ネットショップ

家の近くに卓球専門店がなかったり、自分の欲しい商品がない時は、ネットショップを頼ることになります。

ラケットとラバーを同時購入した時はラバー貼りサービスが使えますが、2回目以降はラバーだけの注文になります。

メリット	デメリット
遠くの店に行く必要がない 品切れの心配がない	自分でラバーを貼らなければならない 店員さんに相談できない

＼ 楽天で随一の卓球専門店 ／

まとめ

卓球をはじめる時に最低限必要なものは2つ

• ラケット
  • ラケット（ブレード）
  • ラバー

できればあった方がいいもの

• ラケットケース
• 卓球シューズ
• ラバーメンテナンス用品
• ボール

予算は必須用具だけなら約10,000〜20,000円。シューズまで揃えると約14,000〜60,000円が目安です。

最初は卓球専門店で相談しながら購入し、自分に合った用具で卓球を始めましょう。