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練習法– category –

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    上達への近道!卓球ノートには何を書けばいいの?書く内容と活用法

    あなたは卓球ノートを書いていますか? 伊藤美誠選手は、自分の試合だけでなく、他の人の試合動画からも気づいた点をコーチと一緒にノートと書き留めていったことが知られています。 伊藤選手は、コーチとの交換日記のような卓球ノートのお陰で、オリンピ...
    2022年6月29日
  • 練習法

    卓球に必要な手首の筋力の鍛え方を考えてみた

    卓球に必要な筋トレといえば、 上半身を鍛える筋トレ下半身を鍛える筋トレ体幹を鍛える筋トレ がすぐに思い浮かぶでしょう。 これに加えて、手首の筋力も鍛えておくこともオススメします。 どうして手首の筋肉を鍛えておく必要があるの? 手首の筋肉を鍛え...
    2022年6月3日
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つぶまる
卓球が趣味のアラフィフおばさん
公認審判員
とある地方卓球協会の役員

ラケット:剛力
フォア面:狂飈プロ3(厚)
バック面:フェイント(OX)
のシェーク裏粒の前陣異質攻守型

あがり症すぎて試合では全く実力を発揮できずに負けるメンタル弱々人間
私自身は市内大会上位レベルだけど、娘は中学時県大会ベスト4
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