卓球を楽しむ– category –

昔は根暗なイメージの卓球でしたが、オリンピックなどで活躍する日本人選手の影響もあり、卓球のイメージは大きく変わりました。 昔やっていた卓球をまたやりたくなった人、健康のために何かスポーツを始めたい人、長く続けられる趣味を探している人など、...

私が卓球をしていることを知っている人から、よくこんな問い合わせをいただきます。 子どもに卓球を習わせたい保護者から、「どこで習えるの？」または「どこが良いの？」 若い頃卓球をしていた人から、「どこか卓球をできるところはないか？」 といったこ...

卓球に必要な筋トレといえば、 上半身を鍛える筋トレ下半身を鍛える筋トレ体幹を鍛える筋トレ がすぐに思い浮かぶでしょう。 これに加えて、手首の筋力も鍛えておくこともオススメします。 どうして手首の筋肉を鍛えておく必要があるの？ 手首の筋肉を鍛え...

トッププレーヤー達の試合を見ていると、ラケットに息を吹きかけて手で拭いたり、ボールに息を吹きかけたりする姿を見たことがある人は多いのではないでしょうか。 なんで息を吹きかけているんだろう？ かくいう私も、よく吹きかけています。 あの行動には...